让你不敢再熬夜的睡眠真相:用5种伤害把自己作死,无法补救!如何打造黄金睡眠周期?【心河摆渡】 KarambitKnives,com
qcreek11
Jun 29
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能不能睡得穩是在肝經的氣有沒有到肝臟,肝經的氣沒上到肝臟就會肝氣鬱結,造成易怒多夢失眠;能不能睡得飽的關鍵在於督脈的氣有沒有循風府入腦,督脈塞住了就會手腳冰冷脊椎痠痛易健忘睡不飽老年癡呆。
35岁以后睡眠质量下降严重啊,都不知道怎么办,而且多梦,都不知道调整
我晚睡是工作养成的习惯,是因为越来越卷导致的,如果6点下班,到家可能8点,娱乐休息一下10点半就睡了,如果8点下班,到家可能10点,做做其他的事情就12点了。。。。。。。